Qué es el apego
El apego en la infancia: la base de nuestra seguridad emocional Todos nacemos con una necesidad fundamental: sentirnos seguros. Más allá de alimento, calor o descanso, lo que realmente permite que un bebé crezca con salud emocional es la presencia afectiva de una figura que lo vea, lo comprenda y
Trauma psicológico: cuando el pasado sigue presente
Imagina que tienes una herida en la piel. Si no se cura bien, cada vez que alguien la roza, duele como si estuviera recién hecha. Algo parecido ocurre con el trauma psicológico: es una herida emocional que, aunque pertenezca al pasado, sigue doliendo en el presente y afecta la forma
Depresión: Qué es, síntomas y cómo afrontarla
La depresión es una de las condiciones de salud mental más frecuentes y, sin embargo, sigue siendo incomprendida. Afecta a millones de personas en el mundo y puede generar un impacto significativo en la vida diaria. Si bien la depresión puede hacer que todo parezca oscuro y sin salida, existen
Ansiedad: identifica y trata sus síntomas
En este artículo exploraremos sobre la ansiedad y veremos qué es, cuáles son sus síntomas más comunes y las posibles causas. Además, veremos algunas técnicas para poder gestionar la ansiedad y mejorar nuestro día a día. Si bien la ansiedad puede parecer un obstáculo insuperable, existen estrategias y técnicas que
Terapia EMDR en Cartagena
En los últimos años, la terapia EMDR ha empezado a ganar bastante reconocimiento y popularidad en el campo de la psicología. Su uso se ha centrado en el tratamiento del estrés postraumático y el trauma psicológico, pero también es muy eficaz en otras patologías como ansiedad, depresión, fobias, etc. Además