EMDR

¿Qué es el apego y cómo se forma? El apego es el vínculo emocional que establecemos en la infancia con nuestras figuras de cuidado, y que influye profundamente en nuestra forma de
relacionarnos en la vida adulta. En esta entrada te explico cómo se origina el apego, los distintos tipos (seguro, evitativo, ansioso y desorganizado) y cómo marcan nuestro desarrollo emocional desde los primeros años. Comprenderlo es el primer paso hacia relaciones más sanas y una mejor conexión contigo mismo.

En los últimos años, la terapia EMDR ha empezado a ganar bastante reconocimiento y popularidad en el campo de la psicología. Su uso se ha centrado en el tratamiento del estrés postraumático y el trauma psicológico, pero también es muy eficaz en otras patologías como ansiedad, depresión, fobias, etc. Además de por su gran respaldo … Leer más