ansiedad

Imagina que tienes una herida en la piel. Si no se cura bien, cada vez que alguien la roza, duele como si estuviera recién hecha. Algo parecido ocurre con el trauma psicológico: es una herida emocional que, aunque pertenezca al pasado, sigue doliendo en el presente y afecta la forma en que vivimos. ¿Qué es … Leer más

En este artículo exploraremos sobre la ansiedad y veremos qué es, cuáles son sus síntomas más comunes y las posibles causas. Además, veremos algunas técnicas para poder gestionar la ansiedad y mejorar nuestro día a día. Si bien la ansiedad puede parecer un obstáculo insuperable, existen estrategias y técnicas que pueden ayudarnos a llevar una … Leer más